Platform voor Senioren

Jouis helpt senioren om hun leven leuker en makkelijker te maken,
zodat ze in goede gezondheid kunnen blijven genieten.

Op het platform kun je contact maken met gelijkgestemde uit je regio en
reiken wij informatie en tools aan om net zoals de mensen in de Blue Zones
te blijven genieten in goede gezondheid. Kortom alles om je leven plezieriger te maken.

Interview met Tamara de Weijer

Interview met Tamara de Weijer

,,Ik wil geen brandjes blussen, maar de pyromaan opsporen”, zegt Tamara de Weijer. Buiten haar werk als huisarts, heeft ze verschillende boeken over voeding en leefstijl geschreven, geeft ze regelmatig lezingen en heeft ze een eigen

LEES MEER

Een van de meest gegeten ingrediënten in de Blue Zones zijn peulvruchten. Ze zijn vezelrijk, bevatten plantaardige eiwitten en diverse vitamines. Een onmisbaar

Lees meer

Elke maand vind je ter lering ende vermaak op Jouis.nl een boekentip. Dat kan variëren van kookboeken tot leesboeken, van hobbyboeren tot kijkboeken.

Lees meer

Top vijf: Beste apps om je geheugen te trainen!Studeren houdt je jong, dus het is belangrijk om het brein dagelijks actief aan het

Lees meer

Opzij opzij opzijMaak plaats, maak plaats, maak plaatsWe hebben ongelofelijke haast… Dat is in het kort samengevat hoe het dagelijkse leven van veel

Lees meer

De term Blue Zones is nog vrij onbekend in Nederland. Dit zijn vijf gebieden op aarde waar de mensen opvallend gezond oud worden. Gemiddeld ligt

Lees meer

In een kleine 20 minuten geeft David van Bodegom het geheim van de Blue Zones weg. Het gebrek aan huishoudelijke arbeid door elektrische

Lees meer

LEEF JE
GOUDEN JAREN 
MET JOUIS!


Als JOUIS member ontvang je:

  • Tips
  • Recepten
  • Nieuws items
  • Evenementen

Blue Zones

Het geheim van gezond en gelukkig oud worden

Blue Zones kenmerken

Recept Uitgelicht

GEKRUIDE KIKKERERWTEN MET ZOETE AARDAPPEL EN BRUINE RIJST

Vervang de 'pieper' eens voor een smaakvolle zoete aardappel, want zoet hoeft niet meteen suiker te betekenen. De zoete aardappel is ontzettend geleefd in de Japanse Blue Zone Okinawa. De gekruide kikkererwten en bruine rijst bevatten veel Vitamine A en zijn tevens rijk aan vezels en proteïne. Gezond smullen moet zeker lukken!