Een goede nachtrust is heel belangrijk voor onze gezondheid. We hebben het nodig om uit te rusten, op te laden en bij te tanken. Vergelijk het maar met het opladen van je telefoon. Als je
Moeiteloos Gezond
Oud Worden
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis
de kookgeheimen van de Blue Zones voor een gezond leven!
Helpen in de sportkantine, boodschappen doen voor je buurvrouw of werken bij een kringloopwinkel. Het zijn zomaar een aantal voorbeelden van vrijwilligerswerk. Werk
Koriander is een kruid met een hele uitgesproken smaak. Het wordt veel als smaakmaker gebruikt in uiteenlopende gerechten als soepen, curry’s en sauzen.
Wist je dat als een vijftigjarige met diabetes 2 wordt geconfronteerd, er 8 jaar van zijn levensverwachting af gaat? Kun je nagaan wat
Je kent het vast wel. Aan het eind van het jaar bedenk je een aantal goede voornemens voor jezelf. Wat aandachtspunten waarmee je
Kurkuma is het goudkleurige neefje van gember, afkomstig uit India. Het is een specerij gewonnen uit de wortel van de plant ‘curcuma longa’.We
Een van de geheimen van een lang, gelukkig en gezond leven, is leven zonder stress en drama. Dat is best een uitdaging in
Blue Zones
Het geheim van gezond en gelukkig oud worden
Recept Uitgelicht
PLATBROOD MET BONENHUMMUS, KIP EN ASPERGES
Deze platbrood met bonenhummus, kip en asperges is weer een verrassend gerecht. Voor deze hummus maak je gebruik van cannellinibonen. Deze bonen komen uit Italië en zijn nootachtig van smaak en hebben een zachte textuur.
©2023 Jouis, Privacybeleid