Als je elke dag genoeg beweegt en er een gezond voedingspatroon op nahoudt, dan heb je voor je lichaam al een heel belangrijke basis voor een goede gezondheid te pakken. Met een goede mentale gezondheid
Moeiteloos Gezond
Oud Worden
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis
de kookgeheimen van de Blue Zones voor een gezond leven!
De artisjok met zijn mooie, bijzondere vorm is een smakelijke en gezonde delicatesse.Oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, heeft de artisjok een lange
Wauw! Deze nieuwe Netflix-docu legt de geheimen van de Blue Zones bloot.„Wat is de beste thee om dagelijks te drinken?”, vraagt Dan Buettner
Soms, als je een blik naar de kalender werpt, vraag je je af: ‘Hoe komt het dat de tijd zo snel gaat?’ Niet
Radijs (raphanus sativus) is een kleine, felgekleurde wortelgroente die behoort tot de kruisbloemenfamilie. In China werden radijzen al meer dan 2.000 jaar geleden
“Als je de weg kwijt bent, kom je nog eens ergens.” Het is zomaar een van de vele Omdenken-quotes. Omdenken is een manier
In de nieuwe bestseller van spiritueel auteur Paulo Coelho ‘De strijders van het Licht’ staat het prachtig omschreven: ‘Voor het verwezenlijken van innerlijke
Blue Zones
Het geheim van gezond en gelukkig oud worden
Recept Uitgelicht
Groene smoothiebowl
Groen moet je doen!
Deze smoothiebowl is erg makkelijk te maken en ook nog eens superlekker.
De basis maak je al met wat spinazie, een banaan, een avocado, courgette en havermelk.
De topping met diverse soorten fruit maakt deze smoothiebowl echt helemaal af!
©2023 Jouis, Privacybeleid