Gezond Gelukkig 

Oud Worden!

Ontvang nu Gratis de Kookgeheimen uit de Blue Zones

Platform voor Actieve Ouderen

Hier vind je inspiratie tijdens je gouden jaren - langer leven in goede gezondheid!

GEZOND

  • Lekker & gezond eten
  • Natuurlijk bewegen
  • Ontspannen levensstijl

GELUK

  • Mentaal sterk
  • Lang zelfstandig
  • Zingeving

SAMEN

  • Sociale omgeving
  • Gelijkgestemden
  • Leuke activiteiten

“Niet alleen onze genen, maar vooral onze leefstijl bepaalt hoe we oud worden.”

Inspiratie uit de Blue Zones

De Blue Zones zijn vijf gebieden op de wereld waar de mensen gemiddeld 90 jaar of ouder worden in goede gezondheid. Lees alles over de Blue Zones.


In Goede Gezondheid Ouder Worden

De gedachte achter Jouis is de levensstijl van de mensen uit de Blue Zones waar de mensen gemiddeld 90 of zelfs 100 worden en tot het einde actief en vitaal blijven. Een natuurlijk eetpatroon, fijne sociale omgeving en actief blijven zijn de geheime ingrediënten.

Senioren worden niet weggestopt in een bejaardenhuis, zittend op een stoel, maar zijn actief, fysiek en mentaal sterk.

Mensen in deze gebieden hebben minder last van ouderdomskwaaltjes en ziekten (zoals hartfalen, diabetes, kanker, botontkalking, overgewicht en alzheimer) dan in andere bevolkingsgroepen.

De bevolking van de Blue Zones is gezond, gelukkig en fysiek erg sterk, ook op hoge leeftijd. 

We leven gemiddeld steeds langer. Hoe mooi is het als je volop kunt blijven genieten van jouw gouden jaren? Jaren waarin je niet meer hoeft, maar mag “werken” en tijd hebt om de mooie dingen van het leven te omarmen. 

Actief kunnen blijven genieten van je vrienden, familie, kinderen en kleinkinderen. Hoe fijn is het als jij dat ook kunt realiseren?

Jouis helpt je hierbij en is daarbij mede geïnspireerd door de Blue Zones.

Gezond Gelukkig 

Oud Worden!

Ontvang nu Gratis de Kookgeheimen uit de Blue Zones