Groene smoothiebowl



Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 avocado,
  • Flinke hand spinazie (ongeveer 50 gr)
  • ½ courgette, in blokjes
  • 250 ml havermelk

Toppings

  • 1 banaan
  • 1 el chiazaad
  • 1 el kokosrasp
  • Verse frambozen (of ander fruit)

Bereiding

Breek de banaan in stukjes en verwijder de schil en pit van de avocado.

Meng de stukjes banaan in een blender, voeg daarna de avocado toe, daarna de spinazie en als laatste de blokjes courgette.

Giet vervolgens de havermelk erbij en meng het geheel tot een gladde smoothie.

Schenk de smoothie in een mooie kom en verdeel de toppings over de smoothiebowl.

Als alternatief kun je dit ook maken met elk ander plantaardige melk. Denk bijvoorbeeld aan amandelmelk, rijstmelk e.d.

Ook met de toppings kun je variëren naar smaak!

jouis logo wit

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Je hoeft je niet opnieuw in te schrijven als je dit al eens gedaan hebt.
Je wordt dan automatisch al voorzien van nieuws en updates.