Een van de meest gegeten ingrediënten in de Blue Zones zijn peulvruchten. Ze zijn vezelrijk, bevatten plantaardige

Meer Lezen

Elke maand vind je ter lering ende vermaak op Jouis.nl een boekentip. Dat kan variëren van kookboeken

Meer Lezen

Top vijf: Beste apps om je geheugen te trainen!Studeren houdt je jong, dus het is belangrijk om

Meer Lezen

Opzij opzij opzijMaak plaats, maak plaats, maak plaatsWe hebben ongelofelijke haast… Dat is in het kort samengevat

Meer Lezen

De term Blue Zones is nog vrij onbekend in Nederland. Dit zijn vijf gebieden op aarde waar de mensen

Meer Lezen

In een kleine 20 minuten geeft David van Bodegom het geheim van de Blue Zones weg. Het

Meer Lezen

Dat je voedingspatroon van grote invloed is op je gezondheid, staat als een paal boven water. Dat

Meer Lezen

Op donderdag 17 december 2020 vertelden Prof. dr. Liesbeth van Rossum, hoogleraar obesitas en stressonderzoek en huisarts

Meer Lezen

De decembermaand is bij uitstek de familiemaand. De meeste mensen brengen  de decemberdagen het liefste met familie

Meer Lezen

Naast een gezonde en actieve leefstijl, zijn er nog meer andere belangrijke factoren die bepalend zijn voor

Meer Lezen

De Universiteit van Wageningen deed onderzoek naar hoe je vitaal oud kunt worden. Een mooie combinatie van

Meer Lezen

Natuurlijk bewegen, kleine moeite, groot effect Bewegen is net zo belangrijk als gezond eten. Om zo lang

Meer Lezen

Het is vandaag de start van de Nationale Vitaliteitsweek. Een mooi en belangrijk onderwerp om eens bij

Meer Lezen

Corona: maak van je huis een Blue ZoneHoe geef je je weerstand tijdens deze Corona-periode een flinke

Meer Lezen

”“Het is fascinerend en inspirerend om te zien hoe de mensen in deze gebieden op een hele

Meer Lezen