Een van de meest gegeten ingrediënten in de Blue Zones zijn peulvruchten. Ze zijn vezelrijk, bevatten plantaardige
Welkom op het blog
Hier lees je leuke tips en interessante nieuwtjes!
Elke maand vind je ter lering ende vermaak op Jouis.nl een boekentip. Dat kan variëren van kookboeken
Top vijf: Beste apps om je geheugen te trainen!Studeren houdt je jong, dus het is belangrijk om
Opzij opzij opzijMaak plaats, maak plaats, maak plaatsWe hebben ongelofelijke haast… Dat is in het kort samengevat
De term Blue Zones is nog vrij onbekend in Nederland. Dit zijn vijf gebieden op aarde waar de mensen
In een kleine 20 minuten geeft David van Bodegom het geheim van de Blue Zones weg. Het
Dat je voedingspatroon van grote invloed is op je gezondheid, staat als een paal boven water. Dat
Op donderdag 17 december 2020 vertelden Prof. dr. Liesbeth van Rossum, hoogleraar obesitas en stressonderzoek en huisarts
De decembermaand is bij uitstek de familiemaand. De meeste mensen brengen de decemberdagen het liefste met familie
Naast een gezonde en actieve leefstijl, zijn er nog meer andere belangrijke factoren die bepalend zijn voor
De Universiteit van Wageningen deed onderzoek naar hoe je vitaal oud kunt worden. Een mooie combinatie van
Natuurlijk bewegen, kleine moeite, groot effect Bewegen is net zo belangrijk als gezond eten. Om zo lang
Het is vandaag de start van de Nationale Vitaliteitsweek. Een mooi en belangrijk onderwerp om eens bij
Corona: maak van je huis een Blue ZoneHoe geef je je weerstand tijdens deze Corona-periode een flinke
”“Het is fascinerend en inspirerend om te zien hoe de mensen in deze gebieden op een hele